スピリチュアルと食事の話

休日を過ごしています

いつものように6時ごろ目が覚めて

瞑想して

そのままごろごろしてたら

お昼まで寝てしまってた

夢の中で

赤い薔薇とピンクの薔薇が

たくさん満開に咲いてる夢を見てたので

何か嬉しいことがありそうな予感です🌹

今日のお花は芍薬

あっという間に咲いて

あっという間に散ってしまう

そんなイメージがあります

漢方でも使われる芍薬

大好きな季節のお花💐

そして

今日は先日

大切な人へ贈った物が

無事届いたとお知らせがありました

この世にその方が存在してくれてるだけで

私は幸せな気持ち

その方とやり取りできるだけで私は幸せ＾＾

贈ってよかったなと思いました♡

会えることが

本当に楽しみです✨

自分にとって嬉しいことを

与えていると

嬉しいが返ってくる

この世の法則です☺️

あなたはこの頃

自分にどんな嬉しいを与えましたか？

5月はいろんなことが目まぐるしく

エネルギーを動かす見えない世界のお仕事も

とてもハードなものばかりでした

時代の変化に伴い

色んな断末魔のようなことが

起きてると思いますが

それも全部

私たちの意識次第で

どのようにも変えることができます

何年にどうなるなど情報はありますが

そんなことより何より

自分を心地よくさせることの方が

はるかに大切なことだけど？と私は思っています

情報により右往左往する時代は

もうそろそろ終わるんじゃないのかな

そのように感じています

それもそれそれの選択次第ですね

私はテレビを一切見ないので

情報によって自分の感情を

無駄に使うことはありません

本当に必要な情報は

ちゃんとインスピレーションが

教えてくれるから

何も気にしていません

だから私の心はいつも平和です

それが

スピリチュアルを生きることだと思っています💐

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スピリチュアルと食事に関して

色んな情報があるかと思いますが

私の食生活と

食に関して感じることを

書いてみたいと思います

私の食事は至ってシンプルで

栄養学からすれば

足りないと言われるだろうと思いますが

とても元気です☺️

食べ過ぎたりお肉や甘いものを食すと

からだを重くしてしまうので

見えない世界の仕事が

やりずらくなります

消化にエネルギーを取られてしまうので

見えない世界の波動を受け取ったり

意識をリーディングするのに

変に力を使ってしまい

ものすごく疲労します

なので

マインドがとてもブレます

からだを重くしてしまう

大きな要因は食べすぎることです

あれこれ種類を多く食べることもそうだし

一回の食事量と

そして食べる速度も

これを気にかけるだけでも

からだのだるさは軽減されてくると思います

疲れてるからこれでいいや

と思う食べ方も

適当なもので空腹だけ満たしてると

心の満足は得られないので

結局甘いものを欲してからだを重くさせます

これでいいやからこれがいいに切り替えて

その都度

からだが欲するものを食べてあげると

必要な栄養がそこで取れるようになって

元気を取り戻せます

くれぐれも

頭で考えたものだけで食事を摂って

頭もお腹も情報と食材で

パンパンにしないように気をつけてみてください

きっと数日すると

からだやこころが変わってくることが

わかると思います🔛

私は子供の頃から

精進料理が大好きでした

お出汁の沁みた高野豆腐

椎茸出汁の春雨スープ

根菜の煮物と厚揚げや海藻など

大好きなメニューです

6歳まで住んでいた家は

玄関開けて歩いて2分もすれば

目の前は海という

必然的にお魚と野菜中心の食生活をしてました

恵まれた環境で育ったと思います

過去はお肉を食べてたこともありますが

今はお肉ほとんど食べません

その代わり

食物繊維豊富な野菜を調理したものを

常備してしっかり頂いてます

海藻やお豆腐・ごま

鰹節や昆布などのお出汁

乾物系を大切にして

出汁ガラも料理に使います

後は野菜とフルーツたまに魚（お刺身）

ご飯をお昼に頂く

味噌にお醤油に酢の物に

こんな感じの食生活ですが

特に問題なく暮らせています

お肉を摂らなくなったのと同時に

小麦粉もやめました

うどんやパン・パスタ

小麦粉で作られた焼き菓子など

アレルギーが出るようになり

体調もお腹の調子も

すこぶる悪くなるので好きだったけど

もう食べないと決めています

お腹の調子は精神とも繋がっているので

大事なところですね

不安や心配

イライラがある方はお腹のことを

大切にするとマインド変わっていきますよ♡

日本人は小麦粉の耐性が少ないか

ないと言われています

小麦粉は腸に溜まりやすく

消化できないままになることも多いそうです

様子を見ながら摂るとらない日で

調子をみてあげると

自分に合ってるのかどうかわかると思います

後はお砂糖の代わりに

メイプルシロップ🍁を摂るようになってから

貧血気味が治ってきたように感じます

少しだけ

食材を見直しただけですが

さらに元気になってきました

子供の頃に摂っていた食生活に戻すと

元気になるのかもしれません

母や環境に感謝です♡

卵もそんなに摂っていないかもしれません

過去ビーガンをしたり

マクロビオティックの食事を摂ってましたけど

その時は長続きせず

今思えば

どんな環境に住んで

どんなマインドでいて

どんな仕事をしているかで

食べるもの飲むものは

変わっていくんだろうなと感じています

あくまでも私の食生活であって

これが正しいわけではありません

病気ではなくて

からだがだるい時は

ほとんどが食べ過ぎか

飲み過ぎかのどちらかなので

からだを回復させるには

食事内容をシンプルにして

食事量を少なく

ゆっくり頂くと元気を取り戻します

薬膳ではこれを

食養生といいます

（一応、薬膳師の資格を持っています）

成長期のお子さんは栄養がたくさん必要なので

大人の方に向けて書いています

参考になればと思います☺️

スピリチュアリティが開花してくると

自分のマインドを重くするものを

だんだん受け付けなくなってきます

アルコール

安いコーヒー

お肉

加工品

添加物

小麦粉

砂糖がたくさん入ったお菓子

ジャンクフード

スナック菓子など

あげればキリがないけど

だんだん

欲することがなくなって

飲食がシンプルになっていきます

あるあるなんですが

いきなり食生活を変えることで

体調を崩す方もいますので

その時々で

からだが欲するものを

たとえお肉などであっても

全てのものに対して

感謝していただくと

その物たちのエネルギーを吸収して

からだが元気を取り戻します

食事とは命をいただくありがたい行為

何に対しても感謝は大事ですね

日常にストレスが少なく

マインドのブレが

そこまで生じない働き方をしていくと

関わる人も変わるので

軽いものやからだに負担の少ない食材でも

元気でいられます

いきなり変えてしまうと

精神の部分と肉体レベルが追いつかず

少し肉体が透けたような状態になり

ふわふわしたり

フラフラしたり

下手すると人に気づかれなくなることもあるのでw

からだに丁度いいを教えてもらってください

何を摂っているからいい悪いではなく

全てはいつも自分にとって

一番最善のことだけが起きていますので

目の前で起きてることは

一つの気づきとして受け取れるようになると

からだはどんどん軽くなっていくと思います

スピリチュアルを仕事にしたり

スピリチュアルな活動を

今後しようとお考えの方や

マインドを整えたい方には

アルコールはできれば控える

もしくは

これを機にやめる選択をするのもお勧めします

見えない世界の話でいうと

どんな人たちと関わっていくのかというところに

繋がっています

良い悪いではないですが

からだにとって何が心地よいことなのかを

意識してあげると

答えは言うまでもないと思います♡

酒は百薬の長

それは真実の情報でしょうか＾＾

それを言われていた時の

お酒のあり方と

今出回っているアルコールは別物だと

私は思っています

この世で起きている現実は

からだが感じていることだけが真実です

自分に優しくありましょうね♡

【私の活動】

〜ソウルヒーリング講座〜

〜個人セッション〜